こんにちは~
台風と秋雨前線の影響から、
今日は少し肌寒く感じますね。
少しずつ朝晩の気温が下がり、日中との寒暖差がではじめるので、
体調には十分注意したいところです。
夏の疲れたお肌を癒してあげてください。
秋のブライダルシーズン♬
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掲載しております。
さて、本日のブログタイトル
【アイロテックのスクワットラック】
ですが、
現在、ヘアーサロンヤザワの片隅に設置してある
ホームジム。
そのなかにあるアイロテック社製の
スクワットラックとセーフティーバーがあるのですが、
このスクワットラック
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s6e85b6b8471271c7/image/ia9a1b21e8bf407b4/version/1600832902/image.jpg)
名前からして基本はスクワット用ではありますが、
シャフトを置くバーの高さを1番下まで下げると
ベンチプレスもできます。
目指せベンチプレス100KG超えの僕としては
お店の広さも考えてこのスクワットラックと
セーフティーバーを購入したのですが、
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=507x10000:format=jpg/path/s6e85b6b8471271c7/image/ie75bda891b4ac387/version/1600832984/image.jpg)
スクワットラックの足部分とセーフティーバーの足の形が
干渉してしまい、このように隙間が出来ちゃいます・・・
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=542x10000:format=jpg/path/s6e85b6b8471271c7/image/i1586cd83b00bd56f/version/1600833069/image.jpg)
隙間は約24cmほど
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=542x10000:format=jpg/path/s6e85b6b8471271c7/image/i1354c951508beb37/version/1600833131/image.jpg)
潰れた時に、しっかりバーベルシャフトが
セーフティバーの上に乗らないと命の危険もあり得ます。。。
で、実際にシャフトを下ろしてみると。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=542x10000:format=jpg/path/s6e85b6b8471271c7/image/i877560a3d2e7561c/version/1600833291/image.jpg)
ちょっと下す位置が上過ぎたかな(汗)
もう少し下側へ下してみても・・・
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=542x10000:format=jpg/path/s6e85b6b8471271c7/image/i7f7ec883ef307f8b/version/1600833396/image.jpg)
セーフティーバーの位置がやはり微妙で、
潰れる直前に更に下側へ流せば助かりますが、
流す際にセーフティーバーの落下防止の為にあるポッチに
接触しそのまま首に落下の恐れありです・・・
セーフティーバーの真ん中ぐらいにバーベルシャフトが
落ちる位置まで寝る位置を下げると
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=542x10000:format=jpg/path/s6e85b6b8471271c7/image/i6123910eabfc17a8/version/1600838538/image.jpg)
ラックアップの際、腕の位置が肩よりも
顔側に高く上がってしまうので、なんとなくやりにくいです。
そこでスクワットラックの足部分の高さを測ると
4x4材のサイズに収まる事がわかったので、
自宅物置にあった4x4の端材を8個切り出し
セーフティーバーの下に敷き
かさ上げしてみる事で
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=542x10000:format=jpg/path/s6e85b6b8471271c7/image/i33ff1eaec26c9f00/version/1600838731/image.jpg)
こんな感じにセーフティバーがスクワットラックの上にくるので、
広かった隙間もこのように
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=542x10000:format=jpg/path/s6e85b6b8471271c7/image/i1c69763ac1a56118/version/1600838848/image.jpg)
狭くなりました。
これで、潰れた時も安心です!!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=542x10000:format=jpg/path/s6e85b6b8471271c7/image/i889ce31ab1a1393a/version/1600839412/image.jpg)
このやり方は、今のところ潰れる心配がないであろう
重量を現在扱っていますが、今後重量が上がると同時に
8個の小さな角材では不安定さも起こりうる可能性がある事と
毎回8個の角材をベンチプレスをやるたびに
セットする手間が面倒だから
足の前後を1本の角材にすれば設置は4本で済むので
近々ホームセンターに行ってこようかなぁと
思っています。
このブログを見て同じように、かさ上げされる方は
自己責任でお願いいたします(汗)
ヘアーサロンヤザワでは
感染症予防対策として、
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=538x10000:format=jpg/path/s6e85b6b8471271c7/image/ie9d98f3b2031a314/version/1600839493/image.jpg)
ご来店の際、手指消毒のご協力を
宜しくお願いいたします。