こんにちは～

本日（3月3日）は定休日となります。

 

女性の為のお顔剃りエステ

【レディースシェービングエステ】

スプリングウエディングの準備は整いましたか？

【ブライダルシェービングエステ】

春の日差しとともに、お目目もパッチリしませんか？

【まつ毛パーマ】

女性スタッフが予約優先・完全個室にて施術担当いたします。

 

男性メニューは店長である僕が予約優先にて施術担当をいたします。

ご来店前にご予約のお電話等を宜しくお願いします。

ご予約・お問合せはオフィシャルホームページにも掲載しております。

 

さて、今日は気温がグングン上がり

春本番を思わせる陽気となりましたね。

花粉の飛散が恐ろしいですが、

寒いより暖かい方が良いですよねぇ。

 

ポカポカ陽気なので今日こそは

今年2回目のサーフィンに行くぞ！！と

意気込んでいましたが、

残念ながら波が小さすぎる事を友人の

タイムラインにて知り、本日のサーフィンも中止に。

 

愛犬を病院に連れていき、そのままジムへGO

 

 

脚と肩のトレーニングを行いました。

ベンチプレス

スクワット

デッドリフト

この３つは筋トレではビック３と言われる

種目でトレーニングを始めた人なら

たいていの人が行い各種目で、まずは１００kgを目指すかと思います。

そんな僕も以前通っていたダンロップ藤沢で最後に挙げた

ベンチプレスのMAX重量は６０kgでした。

（＊スクワットとデッドリフトは計測せず不明）

 

2018年11月1日よりエニタイムフィットネスに移籍し

約1年5か月が経過した現在の記録は

ベンチプレスのMAX重量（胸までしっかりつけれず）９０kg

デッドリフトのMAX重量（トップサイドデッドリフト）１２０kg

バーベルスクワットのMAX重量（しゃがみが浅くスミスマシンにて）９４kg

 

課題は多く残りますが、まずは目標とするビック３

各１００kg超えまであと少しとなりました。

と言っても、このあと少しがなかなか厳しいんですけどね（汗）

 

あっ！！

今日は脚トレの１つ

 

 

３００kg超え出来ました！！

 

今、自宅にてこのブログを書いているのですが、

既に脚がプルプルしています。。。

 

トレーニング終え、午前の診察時間にはまだ間に合うので

2週間前にアレルギーの血液検査をした結果を聞きに

耳鼻咽喉科へ。

 

 

しか～し！！

 

耳鼻咽喉科が入るビル１Fの駐車場にバイクを止めた瞬間

後ろから

 

『運転手さん、ちょっと良いですか？』

 

 

(￣△￣；）ｴッ･･?

 

 

昨年のバイク事故以来、特に信号の無い交差点などでは

飛び出し等には気を付けて走行していましたが、

足を地面につけず徐行のみで走行・左折したということで

一時不停止にて捕まり

 

 

減点２、罰金5000円となりました （涙）

 

喜びから悲しみとなった定休日でした。。。