こんにちは～
先日の台風１５号は凄かったですねぇ。
皆さん、大丈夫でしたか？
夏の強い日差しを浴びた肌ケアに
秋のブライダルシーズンに向けて
『ブライダルシェービングエステ』の予約は
大丈夫ですか？
お目パッチリ目力アップ
『まつ毛パーマ』
予約優先･完全個室にて女性スタッフが施術担当いたします。
メンズカットなどの男性メニューは店長である
僕が、予約優先にて施術担当いたします。
ご来店の際は、事前のご予約を宜しくお願いします。
ご予約･お問い合わせはオフィシャルホームページにも
掲載しております。
１０月より現在の料金＋消費税８％から
料金＋消費税１０％に切り替わります事を
ご理解のほ宜しくお願いします。
さて、昨日（９月１０日）は定休日にて、
またまた電車に揺られ到着した所は
３回目の秋葉原ともなれば、
電車を降り電気街への改札に向かう道順も余裕です。
余裕をかましていたら、
昭和通り方面の改札に出ていました（汗）
駅員さんに事情を話、再び改札口を通り電気街へ
まだまだ残暑厳しく照りつける日差しが痛いです。
３回目となるパーソナルトレーニングまで
時間が少しあるので、１・２回目ともに立ち寄ったコンビニで
軽食タイム
おにぎりの具はツナマヨ派ですが、
何故かトレーニング前後に食べる時は
鮭を選びます。
お茶かミネラルウォーターを選択しますが、
昨日はなぜか缶コーヒーを選択。
久しぶりに缶コーヒーを飲みましたが
甘いですねぇ。。。。
軽食を済ませ、エニタイムフィットネス秋葉原店に到着し
軽くストレッチを済ませ、
昨日は胸のトレーニングを教えて頂きました。
種目は柔軟性が無く体が硬いので、
まずは筋肉をほぐす意味も込めて
インクラインダンベルフライからスタートし
インクラインダンベルプレス
フラットの状態でダンベルプレス
そして胸の下部を狙う為のディップスを行いました。
パーソナルトレーナーの村田さん
いつも有難うございます。
また来月も宜しくお願いします（＾０＾）
