こんにちは~
先日の台風15号は凄かったですねぇ。
皆さん、大丈夫でしたか?
夏の強い日差しを浴びた肌ケアに
秋のブライダルシーズンに向けて
『ブライダルシェービングエステ』の予約は
大丈夫ですか?
お目パッチリ目力アップ
『まつ毛パーマ』
予約優先・完全個室にて女性スタッフが施術担当いたします。
メンズカットなどの男性メニューは店長である
僕が、予約優先にて施術担当いたします。
ご来店の際は、事前のご予約を宜しくお願いします。
ご予約・お問い合わせはオフィシャルホームページにも
掲載しております。
10月より現在の料金+消費税8%から
料金+消費税10%に切り替わります事を
ご理解のほ宜しくお願いします。
さて、昨日(9月10日)は定休日にて、
またまた電車に揺られ到着した所は
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=684x10000:format=jpg/path/s6e85b6b8471271c7/image/i0c2f9c7a47044c90/version/1568166542/image.jpg)
3回目の秋葉原ともなれば、
電車を降り電気街への改札に向かう道順も余裕です。
余裕をかましていたら、
昭和通り方面の改札に出ていました(汗)
駅員さんに事情を話、再び改札口を通り電気街へ
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=684x10000:format=jpg/path/s6e85b6b8471271c7/image/ie7763e0fcc839221/version/1568166725/image.jpg)
まだまだ残暑厳しく照りつける日差しが痛いです。
3回目となるパーソナルトレーニングまで
時間が少しあるので、1・2回目ともに立ち寄ったコンビニで
軽食タイム
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=684x10000:format=jpg/path/s6e85b6b8471271c7/image/i29f97b95cc65ae3e/version/1568166894/image.jpg)
おにぎりの具はツナマヨ派ですが、
何故かトレーニング前後に食べる時は
鮭を選びます。
お茶かミネラルウォーターを選択しますが、
昨日はなぜか缶コーヒーを選択。
久しぶりに缶コーヒーを飲みましたが
甘いですねぇ。。。。
軽食を済ませ、エニタイムフィットネス秋葉原店に到着し
軽くストレッチを済ませ、
昨日は胸のトレーニングを教えて頂きました。
種目は柔軟性が無く体が硬いので、
まずは筋肉をほぐす意味も込めて
インクラインダンベルフライからスタートし
インクラインダンベルプレス
フラットの状態でダンベルプレス
そして胸の下部を狙う為のディップスを行いました。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=684x10000:format=jpg/path/s6e85b6b8471271c7/image/i20ab666775afbf04/version/1568170288/image.jpg)
パーソナルトレーナーの村田さん
いつも有難うございます。
また来月も宜しくお願いします(^0^)