おはようございま～す。
梅雨らしい天気に、バイク事故にあった際の
左薬指骨折箇所がうずきます。。。
紫外線の強い時期です。お顔のお手入れに
『レディースシェービングエステ』はいかがでしょうか？
挙式は梅雨の晴れ間になる事を願います。
『ブライダルシェービングエステ』で素敵な花嫁さんの
サポートをさせて頂きます。
色鮮やかなアジサイに負けないくらい、お目目パッチリ華やかに
『まつ毛パーマ』してみませんか？
女性スタッフが予約優先・完全個室にて施術担当致します。
また男性のカットなどは店長である僕が担当いたします。
ヘアーサロンヤザワでは全てのメニューは予約優先となります。
ご予約・お問い合わせはオフィシャルホームページにも掲載しております。
さて、バイク事故から１３日経過しましたが、
まだまだ指の曲げ伸ばしや５本の指を全て付けて
踏ん張る事は出来ず、スニーカーなどを履く事もままならい状態なので、
ジムでのトレーニングは未だ再開出来ず。
(*´ο`*)=3 はぁーーーーっ・・・・
ベンチプレスがやりたいなぁ。。。。
デットリフトにバーベルスクワットがやりたいよ～
お店にはトレーニングチューブが1本と３kgのダンベルが2個あるのみ。
骨折箇所に負担をかけないよう椅子に座り
肩・二頭筋・三頭筋のトレーニングはなんとか出来ますが、
３kgの重量でも、ゆっくり丁寧にフォーム重視で行えば
３kgだって十分に効かせられますが、ただモチベーションがねぇ（汗）
２週間近く開いてしまうと、せっかくやった効果がゼロに（大袈裟かも知れませんが）
ホームジムとか憧れちゃいますが、狭い我が家にトレーニング器具を
設置する場所なんてありません・・・
そんな時、運良くといいますか
SNSを通じある方を巡り逢い、その方がヘッドスパで使用していた
エステベットを引き取ってくれる事になりました♪
あっ、ヘッドスパ用のエステベットがなくてもヘッドスパのメニューは
ありますので、疲れを癒しにきてくださいね。
エステベットが設置してあった箇所に理容椅子をずらし、
1台分開いたスペースに
インクラインベンチ（You Ten社製）
詳細はコチラ ↓↓↓↓↓
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07N8R7YZW/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o01_s00?ie=UTF8&psc=1
可変式ダンベル（MRG社製）
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購入しちゃいました！！
よくネットなどでダンベルを検索すると
『トレーニング初心者でも最初から片手４０kgを買ったほうが良い』
など書かれているのを目にしましたが、
購入したのは片手２４kgです。
ダンベルを使った胸のダンベルプレスや肩のダンベルショルダープレスに
背中のダンベルデットリフトなら２４kgまでの重量では
物足りなくなる日も遠くはないかと思いますが、
２４kg以上ならジムに行けば済む事だし、
同じ肩トレでもサイドレイズやフロントレイズにリアレイズ、
腕の種目にある上腕二頭筋・上腕三頭筋で２４kgを扱うには、
かなりの年月がかかりそうです（汗）
今年から筋トレをスタートした僕の奥さんも十分すぎる重量ですしね♪
ホームジムには程遠いですが、
左足薬指骨折の期間はもちろん、回復後に仕事の合間に
ちょっとトレーニングするには最高の買い物をしちゃったかも。。。
現在トレーニングをされているお客様、予約時間の少し前に来て
トレーニングをされるカット終了後に軽くトレーニングをするも良しですよ(笑)
もちろん、小さなお子さんのカット中
ママさんのベンチ変わりとして座って頂き、ダンベル片手に
お子さんのカットを見守るのも有りかも知れませんよ～。
