こんにちは~
毎年同じような事を言っていますが、
今年も1年が過ぎるのが早いですねぇ。。。
暦の上ではまだ秋ですよね。
『スポーツの秋』『読書の秋』『食欲の秋』
どの秋を楽しまれていますか?
女性の為のお顔剃りメニュー
素敵な花嫁さんのサポートをさせて頂く
お目目パッチリ、目力UP
その他、メンズメニューやアクセス等は
オフィシャルホームページに掲載しております。
さて、店長たかっちですが、
今年の秋はズバリ!!
『スポーツの秋』を絶賛満喫してますよ~
ヘアーサロンヤザワのブログを見て頂いている方は
既にご存じかと思いますが、
今年10月末にて約5年間通わせて頂いた
スポーツジムを退会し、
新たに今年4月にオープンしたエニタイムフィットネス湘南台店へ
移籍をしました。
移籍にあたり、今までのスポーツジムでのトレーニングより更に
本格的? 真面目に?
トレーニングをしようと思い、昔から形から入る性格も手伝って(汗)
必要なトレーニンググッズが増えました(笑)
トレーニング初心者ですが、初心者だからこそ必要な
パワーベルト
トレーニングに少しずつ慣れてくると
徐々に重量も上がってくるのですが、
それに伴い必要となるパワーグリップ
もちろん、この2つのトレーニング用具以外にも
必須な食事管理や栄養補助サプリなどは
奥さんの協力と手助けがあって出来る事で、
感謝感激であります (o^∇^o)ノ
スポーツジムが変われば、
『このマシンは最高!!』だったり
『この部位を鍛えるマシンがあれば嬉しいのになぁ・・・』
などなど、人それぞれあると思います。
僕は今まで通っていたスポーツジムでは
4種類のマシン等をその日の気分で使い分け腹筋のトレーニングをしていましたが、
移籍したエニタイムフィットネス湘南台店では、
今までと違い初めて使うマシンなどあり、
そのマシンを使い各部位を行うと、
ついつい限られた時間内で腹筋を取り入れるのが厳しく
腹筋が疎かになってしまう事に・・・・
そこで、数日前に新たに購入したのが
腹筋コロコロでお馴染みの
アブローラー
これで、自宅でコロコロ頑張りま~す!!
そうそう、
トレーニングへのスイッチが入ってから、
友人知人や以前まで通っていたスポーツジムのスタッフさんに
色々とトレーニングフォームやアドバイスを教えて頂きました。
移籍したエニタイムフィットネスでは
パーソナルトレーナーさんに教えて貰う(有料)事もできますが、
基本はセルフでのトレーニングとなります。
そんな時、僕にとっての大活躍してくれる先生といえば
Youtube先生 (笑)
何度も繰り返し見てはフォームやマシンの使い方を頭に入れて
トレーニングしています。
それでも、自己流には変わりないのかも知れませんね(汗)
なので、変な癖がつく前に1度きちんとパーソナルをお願いしようと
思っています。
Youtube先生と、さらにもう1つ
こちらは僕の奥さんもチェックしているのですが
ちなみに夫婦揃って、
なかやまきんに君のインスタをフォローしていますwww
なかやまきんに君のトークの掴みと言えば
テレビではこの時、
大胸筋を使った筋肉ルーレットをやりますよね。
ブログ本文では、ちょいちょい
カッコ書きにて自画自賛しているのですが、
最近、このカッコ書きのくだりがツボにはまっている
そんな店長たかっちの秋でした
ヾ(@>▽<@)ノぶぁっはははっははは♪